Cara Mencegah Timbulnya Jerawat

  Cara Mencegah Timbulnya Jerawat. Wajah cantik bersih dan bebas dari jerawat adalah impian setiap orang,terutama kaum wanita.Tidak sedikit dari mereka rela untuk mengeluarkan uang yang banyak hanya untuk pergi ke. salon kecantikan bahkan dokter kecantikan hanya untuk mendapatkan wajah mulus tanpa jerawat.Apalagi kalau jerawat sudah muncul di wajah...tidak mudah untuk menghilangkannya dengan instan.

Wajah berjerawat memang sangat mengganggu penampilan dan percaya diri.Pada umumnya faktor penyebab timbulnya jerawat dikarenakan produksi minyak yang berlebih dan hormonal.

Berikut ini cara mencegah timbulnya jerawat di wajah kita:

 Olah raga yang cukup

  Dengan berolah raga tubuh kita akan menjadi lebih sehat,dan racun- racun yang ada di tubuh kita ikut keluar melalui keringat.Seseorang yang jarang berolahraga lebih rentan terkena jerawat dikarenakan tubuh akan stress dan ketidakseimbangan hormon.Hal inilah yang memicu munculnya jerawat.

Jangan sentuh wajah

 Apabila Anda memiliki kebiasaan sering menyentuh wajah sebaiknya dihindari mulai dari sekarang.Lho kok bisa? Tentu saja karena tangan kita tidak menutup kemungkinan ada bakteri dan kuman yang akan menempel di wajah.

Pilih make up yang tepat

Penggunaan make up yang tebal dan tidak sesuai dengan jenis kulit Anda akan membuat timbulnya masalah jerawat di wajah Anda.Apalagi make up / kosmetik yang mengandung zat-zat berbahaya seperti mercury .Pilihlah kosmetik yang nyaman dipakai untuk kulit Anda.

Bersihkan wajah dari make up dengan menggunakan toner ,dan sabun wajah.Jangan menggunakan sabun mandi.

Yang lebih penting lagi,jangan gonta ganti kosmetik.Jadi mulai sekarang perhatikan pemakaian make up Anda agar terhindar dari yang namanya jerawat.

Perbanyak Minum air putih

Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas perhari .Selain baik untuk kesehatan dan menjaga kelembaban kulit,juga berfungsi untuk mengeluarkan racun yang ada ditubuh melalui pori- pori.

Menjaga kebersihan kulit

Jangan malas untuk membersihkan muka Anda karena debu,kotoran,bakteri dan kuman bisa saja menempel di wajah Anda,terutama untuk jenis kulit berminyak. Jangan lupa untuk membawa facial foam atau tissue selama dalam perjalanan untuk membersihkan wajah dari kotoran.

Cuci wajah minimal 2 kali sehari,pagi dan sebelum tidur.

Gunakan pelembab wajah

Pelembab baik untuk kulit wajah Anda ,terutama untuk jenis kulit yang kering.Jika kulit Anda berminyak pilihlah pelembab yang khusus untuk kulit berminyak.

Hindari makan gorengan

Makanan yang melalui proses penggorengan mengandung banyak minyak.Inilah mengapa Anda harus menghindarinya.Susah memang ,tapi setidaknya Anda harus menguranginya agar wajah tidak mudah berjerawat.

Jangan sering begadang

Jika Anda sering begadang ,sebaiknya kurangi kebiasaan ini.Karena ini salah satu pemicu timbulnya jerawat.Hal ini terjadi karena tubuh kurang istirahat dan terjadi stress.Malam hari adalah waktu terjadinya regenerasi sel kulit saat kita tidur.

Perbanyak makan buah

Buah sangat baik untuk kesehatan ,untuk mencegah timbulnya jerawat perbanyaklah makan buah yang mengandung vitamin A dan vitamin C seperti tomat dan jeruk.

Hindari minuman beralkohol

Hindari minuman berkafein seperti kopi

Hindari makanan yang berpengawet.

Untuk mendapatkan kulit yang mulus dan bersih Anda bisa menerapkan tips - tips cara mencegah timbulnya jerawat di atas.

Nb: jika menurut Anda artikel ini bermanfaat mohon di share...